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  • 你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~ あなたもなれる“健康長寿” 徹底解明 100歳の世界(2016)全集观看
  • 你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~ あなたもなれる“健康長寿” 徹底解明 100歳の世界(2016)

    标签:
    类型:
    电影
    导演:
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    炎症对人类的寿命有着什么影响?相同的良好饮食对不同地区、人种和基因的人产生效果一样吗?“世纪老人”的心态与一般人有什么不同?NHK本期节目将关注相关前沿信息,或许在不远的未来,每个人都能成为“世纪老人”哦。...

环境饮食地中海饮食(蔬菜沙拉+坚果+鱼)日本料理(味噌汤+鱼+果蔬+黄豆)满足感(性欲食欲购买欲娱乐)带来的满足感不利于身体长期的满足来源于人与社会的关系因为人是群居动物最简单的是和家人的关系以及生存价值感比如服务他人帮助他人做公益……利于健康长寿心态方面乐天积极派内心平和还有一个关键因素就是运动公式:改善饮食结构饮食均衡+适量运动+心态

说到底还是饮食健康多运动要开心这些,只是如同节目里的专家讲的现在已经是能简单的说“病由心生”的时代了,所以这个片子把这些操作背后对健康反馈的原理讲了下,主要就是对应身体的炎症状况,关于自我欲望反而伤害健康而满足被需要的愿望反而增进健康有点玄学...最有意思的是越长寿越开心。

概要:相比于内脏机能,炎症指标CPR(C反应蛋白)能更好地预测寿命长短。健康饮食、合理运动、忘我奉献,都能促使CPR降低。何以忘我奉献有如此益处?因其满足感会抑制CTRA基因群运动,进而抑制CPR。(个人推测可能与脑电波之转换也有关系。)古语云“德润身”“仁者寿”,诚不我欺!然而大概奉献而能忘我方能有如此功效,否则伐善自矜、牢骚满肚,焉能长寿?是又“外其身而身存”之明证。

心放宽,不生闲气,自然长久。

适宜全龄观看,里面提到饮食、运动、满足感都是抑制慢性炎症延长寿命的关键,但最重要的还是学习片中老人积极、乐观,渴望活下去的心态,等活到一百岁的时候能说出“变老真好”这句话,希望我的父母朋友都能成为世纪老人。

暂时效应为了活久点明天开始多运动

饮食运动心态

合理饮食,运动,心态

结构清楚,但是还是不够详实。对于中国人来说,可能还要根据自己的地理位置和生活习惯看一下和自己相近的研究。身体衰老和炎症有关,炎症又和运动,饮食,心态有关。

  • 反贪风云三票房多少全集观看
  • 反贪风云三票房多少

    主演:
    类型:
    西部
    地区:
    暂无
    评分:
    7
    简介:
    正午,多出好剧吧,开端拍的不错...
    评论:
    诗情说我就是一个普通人,救下这一车人就是我能想到的最出格的事情。谁不是一个普通人呢,所以普通人会在力所能及的范围内释放善意,比如一个父亲善意的给陌生女孩递上卫生巾,比如一个阿姨看到公车上有人不舒服会递上药物,比如网红主播会见义勇为替被欺负的老瓜农说话。但普通人的善意里不包含面对真正的恶意时有冲上前去的勇气,所以当凶手在公车上行凶连杀两人时,一车的人会呆若木鸡,这是超出普通人想象空间的恶,也因此,在一次次的循环里选择不下车要救陌生人的男女主人公才显得如此的珍贵。
    能在《轮回派对》回归遥遥无期的情况下,找到一个足够合适的“《土拨鼠之日》类代餐”还是倍感欣慰;这三周猜想剧集、忍着不看微博热搜的参与感又多少有了点“追剧”的感觉;正午的开年,依然足够有底气。更多的意见与分析都在因为这部剧集开始思考有什么启示,要结尾怎样更“高能”,叙事如何铺排更精致与完美;却忘记了它到底输出了什么:1.对于短剧(或者是适配故事的合理长度)的坚持永远充满必要,拒绝任何注水,要不断地进行抗争 2.我们渴望、急切期待一个拥有体系与流程的“工业”能够产生,这样的成功才不会是千里挑一的偶然 3.每个平凡人在荧屏的声音与故事请不要淹没与遗忘。它做到的,比没有实现的,要多很多。

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